Планировщик питания УГЛИ
ПЛАНИРОВЩИК ПИТАНИЯ УГЛИ
Индивидуальный план гелей для вашей гонки
1. Ваши данные
Пол
Мужской
Женский
Вес (кг)
Рост (см)
Уровень подготовки (ITRA PI)
0-400 (Начинающий)
401-600 (Любитель)
601-750 (Опытный)
751+ (Элитный)
2. Данные о трассе
Дистанция (км)
Покрытие
Асфальт
Грунт/Трейл
Смешанное
Рельеф
Равнинный
Волнистый
Холмистый
Горный
3. Выбор гелей
УГЛИ МОЩНЫЕ
Без кофеина
63мл
125мл
250мл
УГЛИ КОФЕИНОВЫЕ
С кофеином
58мл
116мл
Соотношение гелей:
Больше Мощных
Больше Кофеиновых
50%
50%
Рассчитать план питания
Ваш план питания
Время
км
Прием
Тип
Углеводы
Добавить гели в корзину