Посчитал сколько ПП, посмотрел погоду. Собрал вещи и поехал на точку сбора. Трансфер от м. Ладожская...автобусами до мемориала "разорванное кольцо". Эти же автобусы камеры хранения.

Теперь о подготовке, в этом году я не бежал VR MFU, а форму реализовать надо. Поэтому план был довольно амбициозный, сбегать зимний марафон из 3х. Упор на прокачку скорости, все работы на улице, никаких манежей. Что под ногами, на том и работаем. За 2 месяца получилось здорово взбодриться.. даже garmin "почти согласился что я смогу". Вернёмся в автобус...
На мне кроссовки puma deviate 3, носки x-bionic, тайцы, термо на полипропилене, лонг, и клубная бутболка, повязка на голову и бафф. Пояс и garmin. Забегая вперёд, скажу что лонг был лишним.
Из питания уже проверенные многими стартами "УГЛИ-мощные" по 75г углеводов в час. Пить планировал на ПП. Больше ничего не брал.
По настройке часов: GPS мультичастотный, на экране: 1й время, темп, средний темп, пульс. Отдельный экран на котором только пульс (помогает расслабиться) и 3й экран отсечки, настроил отбивку по 5км..с выводом среднего темпа. Удобно, 5по 8 гораздо приятнее мозгу чем 40. + каждые 20мин напоминание о еде.

Итак я в стартовом створе, кластер А, знакомые лица, подбадриваем друг друга. Старт. План на гонку был в первую половину сделать запас на вторую, ветренную. Ну и выйти из 3х, не ушатав себя, сильно. Вобщем, бежим, первые 5км прогрев..вышло по 4.09...заливаю в себя "УГЛИ", вторая 5ка по 4.07. По дороге встретил Сергея из IzMyLong, работаем в пачке. Трасса уходит в низину, бежим в тумане..сквозь тучи пробивается солнце..бегуны впереди парят...завораживает. Сергей бежит не первый раз и его знания о рельефе очень ценны. Третья 5ка по 4.09, следующая 4.08..разменяли половинку..в населённых пунктах невероятная поддержка, люди с флагами, дети, оркестры...а мы работаем...начались тягуны превентивно загружаю в себя "УГЛЕЙ" раньше таймера. Догоняем бодрую пачку, бежать становится легче..пульс падает в 3ю зону...работаем, меняемся, тащим друг друга. Начинает дуть..5 и 6 отрезки 4.12 и 4.18. 12км до финиша и самый лютый торчок, затем спуск, таймер, гель, а после 8км прямой с ветром в лицо...7я пятерка 4.20 пачки уже рассыпались. Работаю в соло, буквально ложусь на вечер...секунды ускользают, темп 4.25-4.30...средний с 4.11 падает до 4.13...3км до финиша средний уже 4.14. 8й отрезок по 4.21
Счёте идет буквально на секунды, пульс растёт, сил остаётся всё меньше..уже слышно толпу на финише...трек идет чуть под уклон стараюсь выдать последнее что осталось. Постоянно проверяя часы...вижу флаг 42км...в такой момент сложно описать букет испытываемых эмоций. Счастье, боль, радость, предвкушение, борьба...финишное ускорение...таймер остановился..на часах 2.59.29(26 по протоколу). ВСЁ получилось! Зимний марафон из 3х, личник. Можно выдохнуть.
На финише дают гвоздику, воздожил ее на мемориал "Цветок Жизни"..и побрел к автобусу. Дело сделано.
Ps. Хочу посвятить этот марафон своему деду. Которого ребёнком вывезли с блокадного Ленинграда.