робежал свой первый марафон в Питере. Еще недавно весной бегал свой первый полумарафон в Москве и тоже на углях. После этого сомнений не было на чем бежать марафон. Взял с собой 1 мощный, 2 классических по 125 и два маленьких. Очень даже хватило, ноль просадок по жкт и самочувствие на финише лучше не бывает) В следующий раз буду брать больше мощных и хочу попробовать кофеиновый. Только угли, только вперед! 😍

С собой было 125г мощных, и 50г классики На жаре +32 было несладко, ещё пух тополиный достал, не хватило на всю дистанцию, солевых съел около 20, докидывался на П/П фруктами и водой. Городская ультра по Уфимскому ожерелью.

Я давно в забегах использую Угли. Прекрасно усваиваются, побочек не было ни разу. Наташа хотела попробовать кофеиновый по моей рекомендации. С собой я беру Мощные и делю приём на 2 раза одной упаковки (125 мл). И взял 1 кофеиновый. После 60-го км скушали 125 мл кофеинового геля на двоих и следующие 10 км, аккурат до заброски, летели как будто и не было позади этих 60 км. Очень быстро пришло ощущение бодрости и лёгкости. Даже ощущение в мышцах ног изменились, стало гораздо легче. Я уже пробовал кофеиновый, очень нравится эффект. Наташа тоже почти сразу сказала, что очень хорошо работает гель, а её трудно удивить!;) В итоге я добежал на 3 место, Наташа первая по девочкам!

гли это тот продукт который подходит всем. Бегаю на Углях уже больше года и знаю ребят не понаслышке. Вот и в этот раз не стал гадать что брать а думал чего и как есть. Итог перед стартом: доел мощный 100гр. И потом на дистанции до 26 км слопал мощный 200гр. На пп распечатал ультру и закинул солевых, запил изотоник ом и в дорогу. Ультру растянул до 40 км. Оставшиеся 12 км уже летел на кофеиновом. Это дало бодрости и сил. Было уже 5 утра и организму надо было взбодриться. Как итог 165й из 985. Всем бега и лёгких ног.

Эстафета по садовому 17.05.2025, забег 15 км Пробежал на 3х малышах, один на старте, и два с интервалами по ~20 мин. Как всегда не подвели. Км за 3 до финиша небольшой спазм словил, но получилось перебороть и добежать, темп немного пострадал из-за этого и в общей сложности минуту потерял. Наверное можно попробовать увеличивать дозы прикорма и интервалы приема уменьшить, буду экспериментировать. Ну и мб в начале чуть перебрал по темпу, тоже повлияло

А гамаши-то, гамаши! Как сели на ножку перед стартом, так никуда и не делись🙂 Шнурочки не слетели и не порвались. Немного надавила резинка на голень, но на меньших дистанциях такого не было, а сутки бегаются не так часто, так что это не критично😊